不同的年龄段遇到的职业困惑和原因是不同的。

20至28岁这时个人进入工作领域，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网后，开始衡量组织所提供的信息，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要的疑问是：“理想和现实不相符，我是不是需要重新选择？”迷茫的主要原因是个人的发展目标与组织提供的机会和职业通路不一致。

28至35岁，这是个人职业发展的重要阶段。这个阶段，个人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是：“为什么这么多年我一事无成？”迷茫来自工作中的挫折感以及对目前工作的不满情绪。

35至45岁，主要的疑问是：“接下去的岁月，应该做些什么？”有些人可能会成为管理者或咨询顾问；有的人可能仍然一直保持着自己原来的工作，继续专业钻研，保持技术权威地位；对于另一些人来说，可能要被提升承担更大的责任，可能要被组织转换到另一横向职业领域，有的离开组织。在机会面前，很多人不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约35岁到45岁之间，会发生职业生涯危机。

谁来规划你的职业生涯？不妨做一个职业规划的测评，职业规划的测评可以让你完全的了解自己，了解自己的职业兴趣，了解自己喜欢什么职业，帮助你进一步确定位置和目标、看清自己的优势和劣势、并提醒你应该坚持和放弃什么——当然，这些结论的出发点，都是在完全的了解你这个人以后才作出的。所以，这就要求，你在回答测评问题的时候，要如实回答了。